Das ist PME:
Die Methode „Physio-Mentale Entwicklung“ (kurz: PME) ist eine ganzheitliche und nachhaltige Methode zur Förderung der menschlichen Gesundheit. Das Ziel dieser Methode ist in ihrem Namen definiert: Körper und Geist sollen sich entwickeln. Die Medien der Methode PME sind Berührung, Bewegung und Gespräch. Die Vorgangsweise der Methode ist es durch einen achtsamen und mitfühlenden Dialog den Prozess der körperlichen und geistigen Selbst-Organisation und Selbst-Entwicklung auszulösen und zu begleiten. Die Methode PME wird in Einzel- und Gruppensitzungen angeboten. Der Begriff „Physio-Mentale Entwicklung“ wurde erstmal im Jahr 2004 von Dieter Rehberg geprägt, als Essenz aus seinen Ausbildungen, seiner praktischen Arbeiterfahrungen sowie darauf aufbauenden kreativen Entwicklungen.
PME ist eine effektive und komplexe Methode die im Sinne der Lebensberatung Gesundheitsförderung betreibt. Neben dem in der Beratung üblichen Medium Sprache setzt PME auch Berührung, Bewegung und Wahrnehmungsschulung ein, was seine Wirkweise umfänglicher und nachhaltiger macht. Andere Alleinstellungsmerkmale sind die Definition und Praxis von Wahrnehmungsqualitäten und Handlungsqualitäten sowie eine präzise beschreibbare Vorgangs- und Wirkweise im „somatischen Dialog“.
PME ist eine somatische Methode (siehe Somatic Training). Allen somatischen Methoden ist gemein, daß sie uns lehren eine alternative Sicht auf Körper, Geist und Gesundheit einzunehmen. In dieser Sichtweise gibt es einen intimen Zusammenhang zwischen Körper und Selbstwahrnehmung und dem daraus resultierenden Bewegungsausdruck.

PME hat 4 Merkmale, die sie essentiell und qualitativ aus den anderen somatischen Methoden hervorhebt.
  1. Qualität der Wahrnehmung: In der Methode PME wird die Körper- und Selbstwahrnehmung bereits in einer bestimmten Qualität ausgeführt. Diese heilsamen Wahrnehmungsqualitäten lassen sich präzise benennen und praktizieren.
  2. Somatische Eigensprache: Die Methode PME verwendet ein emotionales und bildhaftes Sprechen aus dem Körper, die somatische Eigensprache, im Gegensatz zum reflektierenden Sprechen über den Körper.
  3. Somatischer Dialog: In der Methode PME sind die Wahrnehmungen und Vorstellungen, die Übungen und Berührungen immer nur eine Frage. Erst die Antwort des Körpers, der Ausdruck, führt zu einer heilsamen Entwicklung. Dieser Prozeß des "somatischen Dialoges" läßt sich im Detail beschreiben.
Radikale Selbstorganisation: Die Methode PME vertraut radikal auf die Selbstorganisation des Körpers. Der Körper organisiert sich selbst am besten, wenn man ihm mit achtsamer, einfühlender Aufmerksamkeit begegnet. Hingegen führen "Kontrolle" und "Beherrschung" nicht zu einer heilsamen Entwicklung.